Apakah kamu atau orang terdekat sering mengeluhkan maag? Sebagai anak muda yang peduli sama diri sendiri dan orang sekitar, penting banget buat tahu ciri ciri penyakit maag yang sudah parah supaya bisa segera mengambil tindakan sebelum makin mengganggu aktivitas sehari-hari.
Perlu diketahui, maag sebenarnya bukan nama penyakit tertentu, melainkan tanda kalau sistem pencernaan sedang bermasalah. Penyebabnya bisa karena asam lambung, GERD, gastritis, iritasi lambung, dan gangguan pencernaan lainnya.
Karena itu, kalau keluhan maag mulai terasa makin berat atau sering kambuh, jangan dianggap sepele. Kalau sudah mulai merasakan ciri-ciri berikut ini, segera konsultasikan ke dokter, ya.
Siapa yang Beresiko Kena Maag?
Maag memang bisa mengancam semua umur. Tapi ada yang lebih beresiko terkena Maaf, diantaranya:
- Obesitas
- Stres
- Kecemasan yang berlebihan
- Buruknya pola makan
- Mengonsumsi obat atau minuman pereda nyeri jangka panjang
- Merokok
- Minum alkohol
- Punya gangguan penyakit bawaan
Jadi, kalau sudah punya beberapa karakteristik di atas, yang kamu harus lakukan adalah mulai menghilangkannya biar terbebas dari Maag.
Ciri Ciri Penyakit Maag yang Sudah Parah
National Health Service UK kasih tau kita semua ciri ciri penyakit maag yang sudah parah seperti bawah ini biar bisa langsung diobati ke dokter.
- Rasa panas di ulu hati
- Perut terasa kembung
- Dada nyeri
- Merasa nyeri sampaigak bisa berdiri
- Nafas jadi sesak
- Mual berujung muntah darah
- Nafsu makan menjadi hilang
- Merasa cepat kenyang saat makan
- Sering sendawa
- Wajah pucat
- Sering mengeluarkan keringat berlebihan
- Feses atau poop warnanya hitam
- Berat badan turun drastis
Mengatasi Maag Parah Secara Mandiri
Sebenarnya penyebab Maag itu berasal dari stress dan pola makan salah yang ternyata bisa diatasi secara mandiri terlebih dahulu, misalnya:
- Kurangi gorengan dan manis yang berlebihan
- Kelola stres
- Hindari makanan yang rasanya asam dan pedas
- Berhenti minum alkohol, kopi, dan makanan cokelat
- Makan sering tapi porsinya kecil
- Jangan tidur setelah makan
- Diet
- Stop merokok
- Hindari mengonsumsi obat-obatan tanpa resep dokter.
Jadilah yang Lebih Baik untuk Inspire Other
Menjaga kesehatan juga jadi bagian dari cara menghargai diri sendiri. Karena saat kamu mulai lebih peduli sama tubuh dan kebiasaanmu, kamu juga sedang menunjukkan hal baik ke orang-orang di sekitarmu.
Jadi, mulailah kebiasaan baik dari hal sederhana, termasuk nggak menyepelekan maag dan selalu siap menghadapi aktivitas sehari-hari dengan nyaman karena selalu bawa See-U Tissue.